-
Изхвърлете олимпийската слава в Париж, на 81 кг на жените с превъзходно вдигане на тежести Ли Венвен, за да спечели
На арената на Олимпийските игри в Париж, събитието за вдигане на тежести на жените отново показа смелостта и силата на жените. Особено в ожесточената конкуренция на женския 81 кг началник, китайският играч Ли Венвен, с невероятна сила и постоянство, успех ...Прочетете повече -
Национален ден на фитнес: Изградете здравословен сън с Vanbo Dumbbells
8 август е 14 -ият „Национален ден на фитнес“, който е не само фестивал, но и здравен празник за всички хора, в които да участват, напомняйки ни, че здравето е най -ценното съкровище в живота, независимо от нашата възраст или окупация. E ...Прочетете повече -
Разликата между гири и дъмбели
Във фитнес оборудване, гири и дъмбели са често срещани инструменти за обучение на безплатно тегло, но те имат значителни разлики в дизайна, използвайте ефект и подходящи хора. Vanbo Xuan Commergial Series първо, от гледна точка на дизайна, ...Прочетете повече -
Защо вдигането на желязо е по -ефективна форма на упражнения?
Сред многото начини на упражнения, повдигането на желязо, с неговите уникални предимства, се счита от все повече хора за по -ефективен начин на упражнения. Това не се отразява само във формата му на тялото, но и в цялостната му способност да подобрява и положително въздействие върху ...Прочетете повече -
Значението на затоплянето преди да се включи в тренировка с дъмбели
В сферата на фитнеса използването на дъмбели се очертава като основно предпочитание за многобройни любители на фитнес поради неговата гъвкавост и преносимост. Въпреки това, решаващата стъпка за затопляне често се пренебрегва от много хора преди тренировъчните им сесии. T ...Прочетете повече -
Фитнес: Изборът на подходящи дъмбели е от съществено значение
В преследването на фитнеса по пътя към формата, Dumbbell несъмнено е незаменим оборудване. Изборът на правилния дъмбел може не само да ни помогне да постигнем идеалния фитнес ефект, но и да избегнем ненужни спортни наранявания. На първо място, трябва да определим нашия фитнес ...Прочетете повече -
Как да изберете подходящия дъмбел за отслабване？
Dumbbells са популярна фитнес оборудване сред ентусиастите по пътя към отслабване, тъй като те не само помагат за извайването на тонизирана физика, но и за изграждането на мускулна сила и издръжливост. Изборът на правилния дъмбел обаче е от решаващо значение. Първо, това е ...Прочетете повече -
Когато избирате женската дъмбел, има няколко ключови фактора, които трябва да се вземат предвид
Избор на тегло: Изборът на тегло на дъмбелите е от решаващо значение и трябва да се определя според физическата сила на индивида, целта на упражненията и физическото състояние. За жените, които тепърва започват да се свързват с дъмбели, се препоръчва да изберат по -лека ...Прочетете повече -
Как да изберем правилната дъмбел за тренировка за изграждане на мускули?
Избор на тегло: Ключът към изграждането на мускулите е да се приложи достатъчно стимулация върху мускулите, така че подборът на тегло на дъмбелите е от решаващо значение. По принцип теглото трябва да ви е достатъчно, за да завършите 8-12 повторения на комплект, което спомага за насърчаване на растежа на мускулите. Обаче ...Прочетете повече
