-
Национален ден на фитнеса: Изградете здравословна мечта с дъмбели VANBO
8 август е 14-ият „Национален ден на фитнеса“ в Китай, който е не само фестивал, но и празник на здравето, в който всички хора могат да участват, напомняйки ни, че здравето е най-ценното съкровище в живота, независимо от възрастта или професията ни. ...Прочетете още -
Разликата между гири и дъмбели
Във фитнес оборудването, пудовките и дъмбелите са често срещани инструменти за тренировки със свободни тежести, но те имат значителни разлики в дизайна, ефекта на употреба и подходящите хора. VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES Първо, от гледна точка на дизайна, ...Прочетете още -
Защо вдигането на тежести с желязо е по-ефективна форма на упражнения?
Сред многото начини за упражнения, вдигането на тежести с тежести, с неговите уникални предимства, се счита от все повече хора за по-ефективен начин за упражнения. Това се отразява не само на формата му спрямо тялото, но и на цялостната му способност да подобрява и да има положителен ефект върху...Прочетете още -
Значението на загрявката преди тренировка с дъмбели
В сферата на фитнеса, използването на дъмбели се е утвърдило като основно предпочитание за много фитнес ентусиасти поради своята гъвкавост и преносимост. Въпреки това, важната стъпка на загряване често се пренебрегва от много хора преди тренировките. Т...Прочетете още -
Фитнес: Изборът на подходящи дъмбели е от съществено значение
В преследването на фитнес по пътя към фигурата, дъмбелите несъмнено са незаменим уред. Изборът на правилния дъмбел може не само да ни помогне да постигнем идеалния фитнес ефект, но и да избегнем ненужни спортни травми. Преди всичко, трябва да определим нашата фитнес ...Прочетете още -
Как да изберем подходящ дъмбел за отслабване?
Дъмбелите са популярен фитнес уред сред ентусиастите по пътя към отслабването, тъй като те не само помагат за оформяне на стегната физика, но и за изграждане на мускулна сила и издръжливост. Изборът на правилния дъмбел обаче е от решаващо значение. Първо, той е ...Прочетете още -
Когато избирате дамски дъмбели, има няколко ключови фактора, които трябва да вземете предвид
Избор на тегло: Изборът на тегло на дъмбели е от решаващо значение и трябва да се определя според физическата сила на индивида, целта на упражнението и физическото състояние. За жени, които тепърва започват да се занимават с дъмбели, се препоръчва да изберат по-леки...Прочетете още -
Как да изберем правилния дъмбел за тренировка за изграждане на мускули?
Избор на тегло: Ключът към изграждането на мускули е да се приложи достатъчно стимулация към мускулите, така че изборът на тегло на дъмбелите е от решаващо значение. Като цяло, теглото трябва да е достатъчно, за да изпълните 8-12 повторения на серия, което спомага за насърчаване на растежа на мускулите. Въпреки това, ...Прочетете още -
Важни фактори при избора на правилната пудовка
Изборът на подходяща пудовка е от решаващо значение за хората, които искат да включат този универсален фитнес инструмент в ежедневната си тренировъчна програма. С разнообразието от налични опции, разбирането на ключовите фактори може да помогне на хората да вземат информирано решение при избора...Прочетете още
