Във фитнес оборудване, гири и дъмбели са често срещани инструменти за обучение на безплатно тегло, но те имат значителни разлики в дизайна, използвайте ефект и подходящи хора.
Ванбо Сюан Търговска серия
Първо, от гледна точка на дизайна, дръжката на дъмбела е права, теглото е равномерно разпределено, а центърът на тежестта винаги е в дланта, което позволява на потребителя лесно да контролира и извършва разнообразни прецизни тренировки по сила. Кетърът е различен, дръжката му е кръгла, теглото се разпределя под дръжката, центърът на гравитацията е разположен извън ръката, увеличавайки нестабилността на употребата, но също така подобрява предизвикателството и ефекта от тренировките.
BP CPU Kettlebell
По отношение на ефекта на употреба, дъмбелите са по -подходящи за бавни, контролирани движения за изграждане на мускулна сила и издръжливост. От друга страна, се фокусират върху тренировките, използвайки инерция, подчертавайки издръжливостта, физическата сила и динамичното движение. Когато тренирате с гири, като натискане, повдигане, повдигане, хвърляне и скачане на клекове, това може да подобри експлозивната сила и координацията на тялото.
Освен това има разлики в приложимото население. За начинаещи и тези, които правят основни упражнения за сила, дъмбелите са по -подходящ избор, тъй като те са лесни за справяне и намаляват риска от нараняване. И за преследването на по -високи резултати от обучението, надявайки се да подобри цялостната експлозивна сила и координация на фитнес ентусиастите, Kettlebell е рядък добър помощник.
BP CPU многостранни дъмбели
В обобщение, гирките и дъмбелите имат свои предимства и изборът на оборудване за обучение трябва да се определя според физическото състояние на индивида, целите на обучението и предпочитанията. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. произвежда различни спецификации, разнообразие от стилове на фитнес продукти, за да избирате свободно, независимо дали дъмбели или гири, стига да могат да донесат значителни ефекти на упражнения за ентусиастите на фитнес.
Време за публикация: юли-10-2024
